آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. با بخش, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- استفاده از فضا و ابزارهای ضروری
- انجام اصول ایمنی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
با انجام آزمون ها اولیه این لینک در رشته صعود , آغاز باآزمایشات زیر { یک رشته صعود طراحی شده است|.
- با مواد بنیادی مثل کابل را آشنا
- با یک بیاموز
- مهارت های بنیادی مانند پا محیط رشته صعود تمرین
با| تکنیک ها اولیه , قادر خواهید با چالش های کوهنوردى بیشتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک فعالیت م रोانه و مهارت هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل محل خود برسانید .
در طریق نگه داشتن بر خطوط ، خودتان می‌توانید با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک محل شاهکار را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک بازی ممتاز است.
- این یک گزینه عالی برای تقلیل فشار
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به توانایی و حساسیت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای حرکت به ارتفاع.
- مهارت پیشرفته برای بouldering.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح اطلاع خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام حداقل با الگوها منطبق مورد دقت افراد.
- یادگیری اصول مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کِرم.
- نصب وسایل)$.
- شناسایی ریسک به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، ابزار صعود مانند کفش مناسب ، وسایل و کمربند را ببرید.
• اقدامات خود را آهسته و مراقبت انجام بدهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page